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Muscle development for Rehabilitation |
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Pendulum Swing Abdominal, Lower Back |
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Core Body Rotation Abdominal, Lower Back, Leg Drive, Hips |
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Upper Body Rotation Abdominal, Lower Back, Hips |
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Toe Raise Toe, Feet, Ankles, Achilles, Calves |
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Step Up Knees, Quads, Hips |
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